Техника выполнения массажа

Массаж спины

Массаж известен с давних времен. Настолько давних, что даже трудно ответить на вопрос, когда же он появился, и кто его первым придумал. Но доподлинно известно, что врачи в древнем Китае, Индии и Тибете использовали для лечения своих пациентов массаж спины, техника которого совершенствовалась вместе с развитием медицины.

В настоящее время, когда в моде забота о своем здоровье, массаж приобретает все большую популярность.

Легко ли научиться делать массаж спины?

Теперь при слове массаж невольно встает перед глазами такая картина. Полуобнаженная девушка легкими, поглаживающими движениями дотрагивающаяся до спины своего партнера, с целью доставить ему неземное удовольствие.

Конечно, пользы для здоровья тут никакой, но зато это неплохое начало для романтической ночи. Гораздо более опасной выглядит следующая ситуация. Мужчина, возомнивший себя Александром Валуевым и Чжеки Чаном в одном лице, оттачивает на бедной девушке, постанывающей от боли, свое мастерство массажа, сильно рискуя при этом переломать ей все ребра.

Есть люди, которые, действительно, хотят узнать, что такое профессиональная техника массажа спины. В век информационных технологий это сделать не сложно.

Вбив в поисковике фразу «как делать массаж спины», можно получить массу различных сведений о тонкостях проведения этой медицинской процедуры.

Особенности техники правильного массажа

Существует целый ряд правил, которые нужно соблюдать для выполнения качественного массажа:

  • Массаж начинать нужно с области крестца, плавно поднимаясь вверх;
  • При движениях вверх используется внутренняя сторона ладоней, а при возвращении к области крестца - тыльная;
  • В течение всей процедуры руки массажиста должны быть как можно более расслабленными и, естественно, теплыми;
  • Контакт рук с телом пациента должен постоянно поддерживаться, любой их отрыв нежелателен;
  • Необходимо чередовать поглаживающие и растирающие движения;
  • Растирание производится двумя руками по обе стороны от позвоночника;
  • Направление растирающих движений должно повторять ход длинных мышц спины;
  • Если в начале процедуры выполняется поверхностное поглаживание, то завершать ее надо уже более глубоким воздействием;
  • Глубокие и обширные мышцы требуют разминания между большим и четырьмя остальными пальцами;
  • Массажный прием дрожание представляет собой совокупность поколачивающих, похлопывающих и рубленых движений;
  • Следует избегать похлопывающих и поколачивающих движений в области почек и с осторожностью применять их в межлопаточной зоне.
  • Массажные приемы должны выполняться ритмично и периодически чередоваться, чтобы группы работающих мышц имели возможность расслабиться;
  • Завершается массаж обхватывающим поглаживанием всей области спины;
  • Продолжительность массажа определяется общим состоянием пациента, его возрастом и объемом тела. Для первого сеанса обычно бывает достаточно 15 минут;
  • Лицам пожилого возраста, а также людям, склонным к повышенной возбудимости, не рекомендуются интенсивные методы воздействия.


Помимо общих рекомендаций, есть множество специфических приемов и методик. Например, при соответствующих показаниях проводится массаж отдельных групп спинных мышц.

Всегда можно обратиться к специалисту клиники Губернский лекарь Мурманск.

Даже имея теоретические знания, на практике разобраться, как правильно делать массаж спины, может быть не совсем просто. Если у вас нет на это времени или желания, вы всегда можете обратиться за помощью к квалифицированным специалистам.

Правильный массаж спины лучше многих дорогостоящих лекарств поможет справиться с профилактикой и лечением широкого спектра заболеваний.

Не поленитесь воспользоваться услугами наших профессионалов, и вы наконец-то узнаете, что такое настоящий массаж.

Фотогалерея